| Kurs: |
Fit for mom
| Aus dem Stress in die Balance |
| Leitung: | Anjela Neumann-Bieganski
Begleitende Kinesiologin DGAG
Zertifizierte Trainerin für eine Vielzahl von Bewegungskursen
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| Zielgruppe: | Erwachsene |
Erwachsene |
| Kursdauer: |
montags 20:00 - 21:00 Uhr, 8 x 1 Std.
| montags 19:00 - 20:00 Uhr, 4 x 1 Std. |
| Kosten: | € 60,00 | € 40,00 |
| Info: |
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Hier geht es zur Homepage von
Anjela Neumann-Bieganski "in balance"
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zum
Kräftigen, Straffen, Ausgleichen und Entspannen des ganzen
Körpers,
vor allem der bei Müttern
besonders beanspruchten Bereiche Becken, Bauch und Rücken.
Gönnen
Sie sich eine Stunde wöchentlich, um Ihren Körper
wieder positiv wahrzunehmen und Kraft zu schöpfen.
Es
handelt sich um fortlaufende Kurse, der Einstieg ist jederzeit
möglich.
"Aus
dem Stress in die Balance" mit kinesiologischen Übungen gegen
den täglichen Stress
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Stress
gehört zum Leben. Der Mensch ist bestens dafür
ausgestattet mit einer Menge Stress gut umzugehen.
- Manchmal wird
aber einfach alles zu viel !! -
Daher ist es wichtig,
immer wieder den Ausgleich zu schaffen, damit uns der Stress nicht aus
dem Gleichgewicht bringt.
Kinesiologische
Übungen
eignen sich wunderbar zum Stressabbau und helfen jeden Tag dabei, sich
selbst in Balance zu halten oder bringen.
In diesem Kurs werden
kinesiologische Übungen zunächst einzeln vorgestellt
und in
den folgenden Kursstunden fliessend ineinanderübergehend mit
ergänzenden Bewegungsabläufen angewandt.
Es kommen
die Freude an der
Bewegung und Musik ebenso zum Zug wie Ruhe Wahrnehmen und das
Kennenlernen von ausgleichenden und energetisierenden Übungen.
